Целлюлит - пожалуй, главная проблема для женщины не только в преддверии лета, а круглый год. «Апельсиновая корка», «бугры», и «ямочки» - определения, которые дали этому явлению, и проявляется он в определенных местах : бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук. По статистике у женщин целлюлит встречается в 80-95% случаев. Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит - это чисто косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться. Тем не менее, каждая женщин хоть раз вступала в активную борьбу с отвратительной «апельсиновой коркой», которая способна поставить крест на самой привлекательной пятой точке.
Что такое целлюлит ?
Целлюлит - своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке.
Что способствует возникновению целлюлита?
- Наследственные факторы;
- Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);
- Малоподвижный образ жизни;
- Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников);
- Вредные привычки - курение, алкоголь;
- Нарушение кровообращения;
Как избавиться от целлюлита ?
Врачи утверждают, что избавиться или вылечить целлюлит нельзя, по крайней мере быстро, но можно выровнять кожу и уменьшить визуальную часть “апельсиновой корки”. В первую очередь, необходимо помнить о правильном питании и как оно влияет на наше самочувствие в целом, фигуру и кожу. Если пренебрегать этим пунктом,то все остальное будет бесполезно.
- Регулярно заниматься спортом, причем, обязательно включить в свой фитнес-рацион упражнения на растяжку.
- Не лишним будет и антицеллюлитный массаж: он поможет быстрому восстановлению мышц после тренировки. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы. Благодаря таким массажам можно не только избавиться от целлюлита, но и улучшить качество кожных покровов, а также уменьшить объемы тела.
- Домашний уход. Усилить результат можно SPA-процедурами: обертывания, растирание щеткой с натуральным ворсом, антицеллюлитные крема, пилинг и скрабы. Это не только очень приятно, но и эффективно. Научитесь расслабляться.
- Старайтесь каждый день находить время и место для отдыха. Посвятите его себе - прогуляйтесь, займитесь внешностью или просто отвлекитесь от ежедневных проблем. Подводя итоги, отметим, что целлюлит не истребим полностью, но победим.
Самый действенный метод - это сочетание всех вышеперечисленных пунктов. Такое активное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет его постепенно отступать - и “апельсиновая корка” разглаживается. Это нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой, долгой жизни.
